今週のお知らせは五十肩です。
いなだ歯科医院の患者さんでも「肩が痛くて歯が痛いのか？歯が痛くて肩がこるのか？どっちなんでしょう？」と来院される方が結構いらっしゃいます。お互いに影響しあっていると思います。私の友達2人は心房細動があり肩の痛みがあります。藤川徳美先生の本を読んで推測すると、マグネシウム不足かもしれません。
それでは、藤川徳美先生の「精神科医こてつ名誉院長のブログ」から転載させていただきます。
以下引用始め
NEW!2026-07-03 12:24:06
テーマ：
糖質制限&高たんぱく質食ライフ
公式ジャンル記事ランキング：
メンタルヘルス2位
五十肩
メッセンジャーで五十肩と股関節痛が改善したと報告がありました
突然のメッセージ、失礼致します。初めまして。私、48歳・女性です。12歳と10歳の子供有りです。
38歳で2人目を産んで以来、強烈な50肩の痛みと、股関節の痛みに悩まされ続けてきました。股関節に関しましては、既に左足臼蓋形成不全の手術を20年前にしており、当時の執刀医に、「産後に右足の痛みが出ると思う」と言われておりましたので、覚悟はしていました。レントゲンに写る異常はなくとも、足を組んで座ることもできず、「手術しかないね」と半ば諦めておりました。
そして昨年の12月、子ども達がお世話になっている歯科医師から、藤川先生の本を紹介していただき、そもそもは子供たちに低糖質＋タンパク質とATPセットを勧められました。本を何度も読んでいくうちに、自分が抑えられないほどの苛立ちを覚えることが、鉄不足にあると思い、家族全員で、まずは高タンパク食、プロテイン×2回、ATPセットを1錠ずつ始めました。
まず最初の変化は、夫や子供の酷いニキビが消えたり、甘いおやつを欲しがらなくなったことです。私は自分のことですので、大きな変化を感じているのですが。1月に入り、50肩の痛みがなくなり、両手で自分の肩を抱きしめられるようになっていました。夫や子供たちに対して、感情でぶつかることがなくなりました。
そして更に1ヶ月。組むことができなくなっていた右足を、組んでソファに座っているじゃありませんか！できないことが普通になっていたので、何気なくしていた行為に、自身で驚いて思わず写真を撮っていました。笑「あぁ、これも鉄不足が原因だったのか…」と思った『足のムズムズ症候群』も、そう言えば、すっかりなくなりました。高タンパク食、プロテイン、フェロケル、ビタミンB、C、E。いったい何が効いたのか分かりませんが、あの辛い痛みが消えるなんて、手術しかないと言われていたこの10年はなんだったのか？と思ってしまいますね。
鬱でもパニックでもないし…と。最初は、お借りしたし読まないと返せないな、くらいで読み始めた藤川先生の本でしたが、今ではすっかり愛読書になりました。どれくらいの量が必要かなど、気になるページには付箋を貼って、何度も読み返しています。薬に頼らずうつを治す方法も、先日Amazonから届きました。
私は薬膳セラピストとして、体質に合わせた食材やレシピの組み立てを提案させて頂いたりしていますが、今後は先生の本を更に読み込んで、分子栄養学のお話を混ぜたり、足りない部分をサプリメントで摂ることの重要性を、皆さんにお話しできるようになりたいと思っています。本当にありがとうございました。長々と失礼致しました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
素晴らしい改善ですね。
プロテインがしっかり規定量飲めているので、1~2ヶ月で効果が出ました。産後に発症する疾患、例えば慢性関節リウマチ、甲状腺機能低下症、等は全て質的栄養失調が原因。治療は全て、高タンパク/低糖質食＋プロテイン＋ATPセットで開始。その後、必要に応じてA、D、ナイアシン、Zn、Mg、Se、レシチンあたりを追加。骨を強くするためには、タンパク質＋D＋Mgが最重要だと思います。Ca過剰でMg不足になると骨が脆くなります。
付記）
1)異所性Ca沈着の治療には、死海ソルト入浴が最も効果があります。
自分は、死海ソルト200ml*2.5＋エプソムソルト30g*6を毎日。
塩素除去のため、アスコルビン酸パウダー1gも追加しています。
2)亀山堂赤いにがりをスプレーに入れ、局所に噴霧するのも良いでしょう・
以上引用終わり
死海の塩も亀山堂赤いにがりも塩化マグネシウムです。
私はスポーツをするとすぐ足がつる所謂マグネシウム不足体質なので、クエン酸マグネシウムの錠剤を飲んで、足腰肩には死海の塩の飽和溶液をスプレーボトルにいれて使用、よく擦り込んでいます。クエン酸マグネシウムはiHerbで、死海の塩はアマゾンで購入できます。心当たりのある方はお試しください。
