甘いものを食べると虫歯になります。1番むし歯になるのは砂糖です。次が炭水化物です。タンパク質、脂質は虫歯になりません。具体的に言うとおやつの甘いお菓子が一番なります。
しかし、皆さん甘いお菓子を我慢できますか？イヤイヤ、歯磨きをちゃんとすればいいじゃないか、という声が聞こえてきますな。実は歯磨きってすごく難しいんです。学生時代に90分間の歯磨き実習の講義がありました。
実習が始まる前は皆でこんなつまらん講義よりもっとためになる講義があるよな、などと愚痴を言っていました。実習の内容は、昼ごはんの後いつも通りに歯を磨きます。磨き終えたら歯に染色液を塗ります。歯の噛む面の溝、歯と歯の間（歯間部）、歯の生え際（歯頚部）のむし歯になりやすい部分がどれだけ磨けているか調べます。80％磨けていれば素晴らしいあまりむし歯にならない、60％が一応合格という基準です。40人の学生でだれも合格しなかったのです。親が歯医者の学生が半分ぐらいいましたが全滅。私にいたっては19％でした。
講義を受けて歯磨きの練習をしました。ブラシの選択、当て方、動かし方、力の入れ方など、実習が終わるとみんな「素晴らしい実習だった」と感激していました。そんな私がなぜむし歯にならなかったのか？おやつをほとんど食べなかったし食べる時はいりこなどを食べていたからです。大学に入り、反動で甘いお菓子をいっぱい食べて虫歯になりました。
むし歯や歯周病の勉強が進むとその原因がわかり対処法がわかりました。原因と対処法がわかれば病気は根絶できるなどと甘い考えを持っていましたが、歯医者も必要ない時代が来る、次はどんな仕事をしようかなどと考えていたものです。残念ながらまだ私は歯医者として必要とされているようです。
コメディアンの植木等（もう亡くなられましたが）さんは、根は真面目な方で「すーだら節」を歌うことになった時、こんなふざけた歌を歌っていいんだろうかと悩み、お寺の住職をしていた父親に相談したそうです。父親はこの歌の歌詞を読んで素晴らしい歌だから是非歌いなさいと後押しされたそうです。「判っちゃいるけどやめられない」本当にふざけた歌ですが名曲です。甘いものは食べるな、塩分控えろ、タバコは吸うな、酒飲むな、などと言われますがやっぱり飲んじゃうんですよね。それ以来「すーだら節」が大好きになりよく鼻歌交じりに歌っています。YouTubeで見れます。最高ですよ。
話を元に戻して、虫歯になると虫歯菌が神経に侵入してきてだんだん痛くなります。痛みを止めるために神経を取ります。（木に例えると枯れ木になりました）根管治療が済んで長持ちするように冠を被せます。一件落着なのですが、実は時限爆弾を抱えているのです。それが歯根破折です。もしも死ぬまで持ったらラッキーと考えましょう。
教訓：痛くなくても定期的に歯医者に行きましょう
60代 男性
主訴：噛むと痛い
診断：歯根破折
レントゲンの結果、右下４番と７番が歯根破折を起こしています。
11年前のレントゲン
11年前はまだ歯根破折を起こしていません
抜歯した7番 完全に割れていました
抜歯した4番 完全に真っ二つです
